リンパを撫で回す顔やせマッサージ


肌の老化や顔全体のむくみが気になり始めたら、食事内容を変えて体質を改善するだけでなく、体液の流れも改善しておかなければいけません。

体液の流れが悪化した状態を放置したままでいると、いくら栄養を摂取していても、肌まで上手く栄養が流れてくれない可能性もあります。

顔やせ効果も得ながらの流れも改善したいと思った際には、顔のリンパを優しく撫で回すようにマッサージを行ってみてください。

あまり強い力で顔のリンパを刺激していても、体液の流れを改善する効果が上手く得られないので注意が必要です。

リンパというのは皮膚の表面から近い位置にあるために、それほど力を入れずにマッサージを行った方が、体液の流れをスムーズにしやすくなります。

ローションやジェルなどの力を借りずとも、指先を皮膚に沿わせて撫でる程度でも、十分なマッサージ効果を得る事が可能です。

特にアゴ回りの体液の流れが悪くなる事が多いので、アゴから首にかけてのラインを優しく撫でておくと、顔やせ効果も得やすくなります。

頬の脂肪を減らすためにマッサージを行う時には、お風呂などで顔の脂肪を温めてから、脂肪を揺れ動かすように優しく皮膚を撫で回してください。

身体を温めてからの方が、脂肪の燃焼効果も高めやすくなりますし、体液の流れもスムーズにしやすいです。

風呂に入って身体を温めただけでは、体液の流れが詰まった部分がそのままになっている場合もあるので、優しく皮膚をマッサージする事を忘れないようにしましょう。

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