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リンパを撫で回す顔やせマッサージ

月曜日, 7月 11th, 2016

肌の老化や顔全体のむくみが気になり始めたら、食事内容を変えて体質を改善するだけでなく、体液の流れも改善しておかなければいけません。

体液の流れが悪化した状態を放置したままでいると、いくら栄養を摂取していても、肌まで上手く栄養が流れてくれない可能性もあります。

顔やせ効果も得ながらの流れも改善したいと思った際には、顔のリンパを優しく撫で回すようにマッサージを行ってみてください。

あまり強い力で顔のリンパを刺激していても、体液の流れを改善する効果が上手く得られないので注意が必要です。

リンパというのは皮膚の表面から近い位置にあるために、それほど力を入れずにマッサージを行った方が、体液の流れをスムーズにしやすくなります。

ローションやジェルなどの力を借りずとも、指先を皮膚に沿わせて撫でる程度でも、十分なマッサージ効果を得る事が可能です。

特にアゴ回りの体液の流れが悪くなる事が多いので、アゴから首にかけてのラインを優しく撫でておくと、顔やせ効果も得やすくなります。

頬の脂肪を減らすためにマッサージを行う時には、お風呂などで顔の脂肪を温めてから、脂肪を揺れ動かすように優しく皮膚を撫で回してください。

身体を温めてからの方が、脂肪の燃焼効果も高めやすくなりますし、体液の流れもスムーズにしやすいです。

風呂に入って身体を温めただけでは、体液の流れが詰まった部分がそのままになっている場合もあるので、優しく皮膚をマッサージする事を忘れないようにしましょう。

顔痩せしたいときには耳たぶを触る?

火曜日, 4月 1st, 2014

顔痩せのキーワードで、耳を挙げる方もいらっしゃいます。
耳と顔痩せの関係は、リンパやツボなどと深く関係します。
簡単に顔痩せができる方法として、耳たぶ回しを紹介します。
耳たぶを回すときに、筋肉が緊張しないよう、リラックスをして行なってください。
そのため、寝ている姿で行なうのがベストです。
まずは耳たぶの付け根をつかみ、後ろの方へ弱い力で5回ほど回します。
少し触っているかな?と言う程度の力加減で良いとされています。
次に頬骨の下から、エラに向かって、斜めになでます。
左右4回くらい、軽く顔をなでてください。
その後、再び耳たぶを5回回します。
下顎を前後に5回位動かしてから、左右にも動かしてみてください。
大きく口を開けて筋肉をゆるくします。
たったこれだけで、さっさと行えば数分で済みます。
耳たぶを回すことで血流がよくなります。
リンパの近くということもありますが、耳たぶを回していると、なんとなく皮ふも熱くなってきます。
この効果もよくて、血行が良くなって、顔痩せのための老廃物の排出がスムーズに行なうようになります。
改めてのリンパマッサージではなく、なんとなく耳を触っている、意識して回すだけでも、顔には絶大な影響があるとされています。
顔の歪みやあごにも良いとされていて、顔全体の形も変わるくらい、顔痩せをした方もいらっしゃいます。
血行もよくなって、今までの顔痩せよりも健康的な顔痩せができたというクチコミも多く聞かれます。